Czy wszyscy jesteśmy skazani na rozstępy na brzuchu? Okazuje się, że nie – choć problem ten jest dość powszechny. Nie da się jednak ukryć, że by zapobiec nieestetycznym prążkom pojawiającym się na brzuchu, trzeba się sporo natrudzić. Niemniej – warto, bowiem nieskazitelne ciało jest pożądane. Poszukujesz sposobów a to, by rozstępy na brzuchu wcale się nie pojawiły? Oto kilka cennych wskazówek.

Skąd się biorą rozstępy?

By akcja zapobiegawcza powiodła się, koniecznością jest poznanie przyczyn rozstępów. Jest to niezbędne z tego powodu, że znając przyczyny powstawania, wiemy w co „celować”, by faktycznie zapobiec prążkom.

Najogólniej można powiedzieć, że rozstępy powstają jako efekt rozstępowania się skóry powyżej granic wytrzymałości. Jest to spowodowane osłabieniem włókien kolagenowych, które – gdy dojdzie do rozciągania skóry – pękają. To zaś wiąże się z oddziaływaniem kortyzolu, który odpowiada za negatywny wpływ na fibroblasty, a w efekcie i na wytrzymałość włókien białkowych.

Sposoby zapobiegania rozstępom

By zapobiec rozstępom, trzeba działać systematycznie. To znaczy, że nie można pozwolić sobie na chwilę „wolnego”. Jeśli tylko odpuścimy, wówczas zmniejszamy swoje szanse na powodzenie kuracji. Jakie środki zatem należy przedsięwziąć, by zminimalizować prawdopodobieństwo pojawienia się prążków?

Odpowiednia dieta

W akcji profilaktycznej skierowanej przeciwko rozstępom ogromne znaczenie ma sposób odżywiania się. Wraz z codziennym pożywieniem należy dostarczać wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Są one ważne, bowiem niedobory najważniejszych witamin i minerałów niekorzystnie wpływają na kondycję skóry.

Co zatem jeść, by zapobiec rozstępom? Przede wszystkim należy dostarczać cynku oraz witamin należących do antyoksydantów. Te zaś – zwalczając wolne rodniki – przeciwdziałają procesom starzenia się skóry.

Mówiąc o diecie, warto również pamiętać, że na powstawanie rozstępów korzystnie wpływają nagłe wahania masy ciała. Dobrym postępowaniem nie jest naprzemienne odchudzanie się i przybieranie na wadze (zwykle jest to związane z drastycznymi kuracjami odchudzającymi, których zakończenie zwykle wiąże się z efektem jo-jo). Dlatego też, jeśli chcemy zapobiec rozstępom, należy racjonalnie się odżywiać.

Kosmetyki na rozstępy

Nie chcąc dopuścić do pojawienia się rozstępów na brzuchu, warto pamiętać o dobroczynnym działaniu kosmetyków. Pielęgnacja skóry jest bardzo ważna, dlatego też należy sięgać po odpowiednie specyfiki.

Na powstawanie rozstępów wpływa zmniejszenie elastyczności oraz sprężystości skóry. Dlatego też, chcąc zapobiec pojawieniu się prążków, warto sięgnąć po takie specyfiki, które przyczyniają się do nawilżenia oraz natłuszczenia skóry.

Jeżeli znajdujemy się w grupie ryzyka – tzn. gdy istnieje duże prawdopodobieństwo pojawienia się prążków, wówczas warto sięgnąć po specjalistyczne preparaty. Są to typowe kosmetyki na rozstępy. Dlaczego jest to wskazane? Odpowiedź wydaje się być prosta. Takie specyfiki zawierają w swoim składzie bardziej skoncentrowane składniki. Ponadto takie preparaty oparte są na bazie substancji pobudzających proces syntezy włókien kolagenu i elastyny, jeszcze skuteczniej wzmacniając skórę oraz chroniąc ją przed pojawieniem się prążków.

Trzeba jednak mieć świadomość, że by rozstępy faktycznie się nie pojawiły, należy stosować takie preparaty systematycznie. Aplikowanie ich kilka razy dziennie każdego dnia może przynieść naprawdę zaskakujące rezultaty.

Masaż zapobiegający rozstępom

W akcji profilaktycznej, której celem jest zapobiegnięcie rozstępom, niezwykle ważne jest masowanie skóry. Czynność ta nie tylko powinna odbywać się regularnie. Ważne jest by masaż na rozstępy wykonywany był zaraz po kąpieli lub prysznicu, a jeszcze przed zaaplikowaniem preparatów.

Zaleca się wykonywanie ruchów kolistych, połączonych z delikatnym masażem szczypankowym. Kobiety będące w ciąży, a które chcą zapobiec pojawieniu się prążków na brzuchu, wykonując masaż powinny robić to bardzo delikatnie. Nie zawsze bowiem masaż - szczególnie brzucha – jest dozwolony.

Zabieg kosmetyczne

Zapobiec rozstępom możemy także, poddając się zabiegom kosmetycznym. Zaawansowane urządzenia pozwalają na jeszcze efektywniejsze pobudzanie syntezy włókien białkowych, dzięki czemu skóra jest wzmocniona. Zabiegi zapobiegające pojawieniu się defektu, jakim są rozstępy na brzuchu są bezinwazyjne i właściwie pozbawione jakiegokolwiek dyskomfortu.

Jeżeli chcemy zapobiec rozstępom, warto rozważyć mikrodermabrazję. Jest to zabieg polegający na mechanicznym złuszczeniu wierzchnich warstw naskórka. Odbywa się to za pomocą specjalnego urządzenia. Za pomocą głowicy usuwa się naskórek warstwa po warstwie – do momentu uzyskania pożądanego efektu. W ten sposób skóra jest wygładzona, a jednocześnie pobudzona zostaje produkcja kolagenu i elastyny. Zaleca się wykonanie serii zabiegów w kilkunastodniowych odstępach czasu.

Podsumowanie

Zapobiec rozstępom na brzuchu można. Istnieje na to wiele sposobów. To, czy przyniosą oczekiwane efekty zależy jednak od wielu czynników. Bardzo ważny jest wybór odpowiedniej metody (najlepsze rezultaty przynosi podejmowanie wszystkich metod). Niemałe znaczenie ma także systematyczność.

Rozstępy są nieestetyczną przypadłością, z którą przychodzi się zmagać osobom w różnym wieku i z odmienną płcią. Niemniej jednak, jeśli chodzi o pojawienie się prążków na brzuchu, największe prawdopodobieństwo ich powstawania zachodzi u kobiet w ciąży. A to dlatego, że to właśnie ich brzuchu narażone są na gwałtowne i nagłe rozciąganie skóry powyżej granic wytrzymałości. Na szczęście likwidacja rozstępów jest możliwa. Warto więc poznać sposoby usuwania nieestetycznych prążków.

Dlaczego rozstępy powstają na brzuchu?

Powstawanie rozstępów na brzuchu związane jest nieodłącznie z szybkim i nagłym powiększaniem się brzucha. Wówczas dochodzi do gwałtownego rozciągania się skóry powyżej granic wytrzymałości. Rozstępy powstają, bowiem na skutek oddziaływania kortyzolu – hormonu stresu – osłabieniu ulegają kolagen i elastyna, czyli włókna białkowe odpowiadające za wytrzymałość  i elastyczność skóry. Gdy dochodzi do gwałtownego rozciągania skóra zaczyna „rozstępować się”, bowiem osłabione włókna białkowe tego nie wytrzymują się i ulegają zerwaniu.

A ponieważ szybkie powiększanie się brzucha właśnie u kobiet w ciąży jest najbardziej prawdopodobne, to właśnie panie spodziewające się dziecka najczęściej borykają się z prążkami.

Warto jednak mieć świadomość, że nieestetyczne rozstępy mogą pojawiać się i u tych osób, którym przybywa dodatkowych kilogramów na skutek niewłaściwej diety.

Sposoby likwidacji rozstępów na brzuchu

Likwidacja rozstępów wcale nie jest łatwa. A to dlatego, że nieestetyczne prążki są właściwie oporne na działanie wielu metod. Trzeba się sporo natrudzić, a jednocześnie poświęcić sporo czasu, by pokonać rozstępy. Niemniej jednak warto, by potem cieszyć się skórą pozbawioną nieestetycznych prążków.

Gdy rozstępy na brzuchu są czerwone

Walka z czerwonymi rozstępami na brzuchu może zakończyć się sukcesem szybciej niż myślimy. Trzeba tylko mieć świadomość, że likwidacja nieestetycznych prążków znajdujących się w fazie zapalnej musi przebiegać sprawnie i systematycznie. Nie można sobie pozwolić „na luz”, ponieważ wtedy dajemy rozstępom szansę na to, by spokojnie przeszły w fazę zabliźniania.

Warto pamiętać, że skuteczna walka z rozstępami w fazie zapalnej polega na tak zwanej „terapii szokowej”. Trzeba zacząć działać natychmiast, wówczas prążki znikną.

Jeśli mamy do czynienia z rozstępami w fazie zapalnej, zwykle kremy na rozstępy wystarczają. Trzeba jednak mieć świadomość, że istotny jest skład tych preparatów. Jeżeli rozstępy na brzuchu już się pojawiły, koniecznością jest sięgnięcie po specjalistyczne specyfiki. Chodzi o to, by posiadały określony skład. W związku z tym, że główną przyczyną powstawania rozstępów jest osłabienie włókien białkowych i ich zerwanie, koniecznością są substancje, które pobudzają produkcję kolagenu i elastyny, w ten sposób doprowadzając do wzmocnienia skóry. Równie istotne znaczenie mają substancje odpowiadające za pobudzenie procesów regeneracyjnych i zapewniających odnowę komórkową. W składzie kremów na rozstępy powinny znaleźć się między innymi: ekstrakt z soi, wyciąg z centella asiatica, silanole, witamina E, witamina C, retinol, mocznik.

Walka z czerwonymi rozstępami będzie skuteczna wtedy, gdy kremy na rozstępy będziemy aplikować systematycznie. Nakładanie specyfików dwa razy dziennie powinno wejść nam w nawyk, tak samo jak mycie zębów.

Ale uwaga – kobiety w ciąży nie mogą stosować wszystkich kremów na rozstępy. Panie spodziewające się dziecka, w trosce o bezpieczeństwo rozwijającego się płodu, powinny wybierać takie specyfiki, które przeznaczone są dla kobiet w ciąży. Wówczas nie ma żadnego ryzyka, że jedna z substancji może mieć szkodliwy wpływ na rozwijający się płód.

Walka z białymi rozstępami na brzuchu

Likwidacja rozstępów, które znajdują się w fazie bliznowacenia jest dużo bardziej złożona i problematyczna. Najczęściej okazuje się, że nieestetyczne prążki są jeszcze bardziej oporne. Zwykle kosmetykami na rozstępy nie udaje się ich całkowicie usunąć, szczególnie wtedy, gdy w fazę bliznowacenia weszły dawno temu. Niemniej jednak warto cały czas stosować kremy na rozstępy, bowiem są one doskonałą kuracją wspomagającą inne metody walki.

Okazuje się, że białe rozstępy najlepiej pokonać w gabinecie kosmetycznym bądź gabinecie dermatologii estetycznej. Pomocne są zabiegi, których działanie polega przede wszystkim na silnym złuszczeniu naskórka i pobudzeniu produkcji kolagenu i elastyny. Jeśli białe rozstępy nie są zbyt głębokie, wówczas okazuje się, że w przypadku niektórych zabiegów nieestetyczne prążki mogą zniknąć już za pierwszym razem. Tak jest na przykład w przypadku dermabrazji laserowej czy peelingu z wykorzystaniem kwasu trójchlorooctowego (TCA) o wysokim stężeniu.

W walce z białymi rozstępami może pomóc również Fraxel Laser, mezoterapia igłowa, dermabrazja.

Ale i w tym przypadku, gdy kobiety w ciąży mają problem z białymi rozstępami, powinny zachować czujność. Właściwie wszystkie zabiegi wspomagające walkę z nieestetycznymi prążkami nie są wskazane dla pań ciężarnych. Dlatego też poddanie się im należy odłożyć na czas, kiedy będzie już po porodzie i okres karmienia piersią minie.

W czasie upalnego lata atrakcyjny wygląd fizyczny jest w szczególny sposób w cenie, trudno jednak mówić o tym, że nasze ciała prezentują się bez zarzutu, gdy szpecą je rozstępy na brzuchu. Mogą być one zarówno pamiątką po ciąży, jak i po diecie odchudzającej, która nie była prowadzona zgodnie z zaleceniami lekarza, każdorazowo jednak ich pojawienie się nie stanowi dla nas powodu do dumy. Pytanie o to, jak zwalczyć rozstępy na brzuchu niejako samo ciśnie się na usta, cieszy zatem te, że znalezienie na nie odpowiedzi wcale nie jest aż tak trudne, jak mogłybyśmy przypuszczać.

Nawilżaj profilaktycznie

Choć pojawienie się rozstępów na brzuchu nie raz jest dla nas prawdziwym zaskoczeniem, bywają również sytuacje, w których zjawisko to można bez problemu przewidzieć. Ciąża i intensywne ćwiczenia na siłowni mogą nam sugerować, że rozstępy staną się dla nas w przyszłości poważnym wyzwaniem, warto zatem zadbać o skórę na brzuchu jeszcze przed ich pojawieniem się. Aby być przygotowaną na problemy z rozstępami wystarczy systematycznie nawilżać i natłuszczać skórę brzucha, znakomite rezultaty przynosi zaś w tym kontekście również stosowanie specjalnych preparatów posiadających dużą dawkę witaminy E. W tym samym celu warto pomyśleć o zmianie naszych nawyków podczas kąpieli, okazuje się bowiem, że prysznic stosowany z naprzemiennym użyciem zimnej i ciepłej wody skutecznie zwiększa elastyczność naszej skóry.

Kosmetyki na rozstępy

W sklepach z kosmetykami nie brakuje rozwiązań, które są pomocne w zwalczaniu rozstępów, warto więc zastanowić się nad korzyściami wynikającymi z ich zakupu. Wysoka jakość kosmetyków idzie dziś zresztą w parze z ich przystępną ceną, a rankingi skuteczności kremów i innych kosmetyków, które zwalczają rozstępy na brzuchu sprawiają, że dokonanie właściwego wyboru i udanego zakupu przestaje być trudne. Zestawienia można znaleźć tak w Internecie, jak i w prasie kobiecej, żadna z nas nie powinna mieć więc szczególnych problemów z dotarciem do nich. Na długiej liście rozwiązań uważanych za naprawdę skuteczne można znaleźć między innymi Revitol Stretch Mark cieszący się dużym zaufaniem ze strony kobiet między innymi dlatego, że pierwsze korzyści wynikające z jego stosowania są widoczne już po kilku dniach. Nie mniej popularny jest też Striagen-DS. charakteryzujący się wysoką zawartością składników, które intensywnie odżywiają skórę. Skuteczność kremów stosowanych w celu zwalczania rozstępów na brzuchu jest wysoka, należy jednak pamiętać o tym, że działają przede wszystkim te z nich, które są starannie dobrane. Jeżeli same nie mamy pojęcia o tym, jak dopasować je do naszych potrzeb, nie powinnyśmy zwlekać ze skonsultowaniem się z lekarzem lub sprzedawcą w sklepie kosmetycznym. Często okazuje się przecież, że utyskiwania kobiet na niezadawalające efekty działania kosmetyków mających wspierać walkę z rozstępami wynikają przede wszystkim z niestarannego doboru kolejnych z nich.

Peeling chemiczny

Rozstępy na brzuchu nie wyglądają szczególnie estetycznie, gdy więc zawiodą metody naturalne, a kosmetyki sprzedawane w aptece nie spełnią naszych oczekiwań zasadne okaże się złożenie wizyty w salonie kosmetycznym. Współczesna kosmetologia i medycyna estetyczna ma już wiele do zaoferowania kobietom zmagającym się z przykrymi konsekwencjami rozstępów, jedną z najbardziej skutecznych metod ich eliminowania wydaje się zaś być peeling chemiczny. Zabieg taki polega na nakładaniu na skórę pacjentki specjalnej mieszaniny różnorodnych związków chemicznych, a jego konsekwencją jest odnowa naskórka oraz skóry właściwej. Okazuje się jednak, że decyzja o przystąpieniu do zabiegu nie zależy wyłącznie od nas samych. Każdorazowo należy podjąć ją po konsultacjach z lekarzem, może się bowiem okazać, że choć peeling chemiczny pomoże nam zlikwidować rozstępy na brzuchu, przyczyni się do powstania szeregu innych problemów z naszym zdrowiem.

Laseroterapia

Koszt usuwania rozstępów na brzuchu przy zastosowaniu możliwości stwarzanych przez laseroterapię jest większy niż ma to miejsce w przypadku peelingu chemicznego, a sam zabieg jest bardziej skomplikowany. Wykonuje się go w znieczuleniu miejscowym, a jego efekty nie są widoczne natychmiast. Kobiety do laseroterapii przekonuje jednak jej skuteczność oraz to, że coraz bardziej nowoczesne metody wykonywania zabiegu ograniczają do minimum pozostawiane przez niego skutki uboczne. Tym, co ciągle jeszcze może budzić wątpliwości jest konieczność wykonania więcej niż jednego zabiegu, kobiety, które marzą o tym, aby pozbyć się rozstępów na brzuchu coraz częściej uważają jednak, że nie jest to wcale argument, który miałby odwieść je od skorzystania z możliwości stwarzanych przez laser. Warto pamiętać zatem przede wszystkim o tym, że o powodzeniu zabiegu w dużej mierze decyduje sposób jego przeprowadzenia, renomowany gabinet kosmetyczny powinien być zatem tym miejscem, które odwiedzimy bez względu na to, że cena zabiegu może nas powstrzymywać przed tym krokiem. Brak staranności przy wykonywaniu zabiegu może przecież doprowadzić do tego, że zaczniemy zmagać się z problemami znacznie poważniejszymi niż same rozstępy.

5,1 k