Rozstępy po ciąży czyli jak pozbyć się dokuczliwego problemu
Rozstępy po ciąży tak jak blizny i szramy szpecą nasz wygląd i odbierają radość życia. Są szczególnie dokuczliwe dla młodych kobiet, które urodziły swoje pierwsze dziecko. Niewątpliwie bardzo ciężko pogodzić się z utratą młodej, jędrnej skóry i pojawieniem się tej wiotkiej i pokrytej bruzdami. Czy z problemem rozstępów po ciąży trzeba się ostatecznie pogodzić? Na szczęście nie. Istnieją sprawdzone metody walki z rozstępami, z którymi warto zapoznać się już teraz. O diecie, kosmetykach, zabiegach i ćwiczeniach antyrozstępowych czytaj poniżej.
Czy dieta ma znaczenie dla powstawania rozstępów?
To co jemy wpływa na nasze zdrowie, wygląd, samopoczucie, a niejednokrotnie jakość naszego życia. Także i w przypadku zapobiegania rozstępom odpowiednia dieta ma niebagatelne znaczenie. Badania dowodzą, iż pierwiastkiem bezpośrednio związanym z problemem rozstępów po ciąży jest cynk. Niedobór cynku przyczynia się bowiem do powstawania blizn w postaci rozstępów. Aby wzmocnić skórę należy więc spożywać produkty zawierające znaczną jego ilość. Do takich produktów zaliczamy: pestki dyni, orzechy włoskie, żółty ser, kaszę gryczaną i fasolę. Przy komponowaniu naszego codziennego menu, nie wolno nam zapomnieć o mięsie i podrobach. Zawiera ono nie tylko cenny cynk, ale także żelazo potrzebne każdej ciężarnej kobiecie, nie tylko po to, żeby nie było rozstępów.
Jakie kosmetyki antyrozstępowe są odpowiednie dla młodej mamy?
Gdy twoim celem jest pozbycie się już powstałych rozstępów spróbuj specjalnych kosmetyków na rozstępy oraz leków, stworzonych specjalnie z myślą o młodych mamach, takich jak Mederm czy też Mustella. Likwidują one w znaczny sposób powstałe już rozstępy czy też blizny pooperacyjne. Czas terapii kremem na rozstępy to zazwyczaj pół roku - w tym czasie dostrzeżesz poprawę stanu skóry i co najważniejsze redukcję rozstępów i blizn.Ważne, by krem na rozstępy łączyć z masażem ciała.
Zabiegi kosmetyczne dla młodych mam
Bogate oferty gabinetów kosmetycznych i salonów SPA zachęcają do skorzystania z zabiegów stworzonych specjalnie z myślą o młodych mamach. Najpopularniejsze z nich to masaże ujędrniające i wyszczuplające oraz zabiegi z silnie działającymi substancjami, które wnikają w skórę i regenerują ją. W skład tych preparatów wchodzą wyciągi roślinne i pochodzenia odzwierzęcego, aminokwasy, pierwiastki śladowe i bogactwo witamin. Za sprężystość skóry szczególnie odpowiedzialna jest witamina E.
Ćwicz na zdrowie i pozbądź się rozstępów!
W walce o piękną skórę bez rozstępów nie zapominaj o codziennej gimnastyce i ulubionym sporcie! Gimnastyka wzmacnia i poprawia ukrwienie, dotlenia cały organizm. Po ciąży należy wykonywać mało-forsowne i proste ćwiczenia. Dobrym sposobem na pozbycie się rozstępów jest także pływanie.
2,6k
