Krem przeciw rozstępom: kiedy warto po niego sięgnąć i jakich efektów można się spodziewać?
Krem przeciw rozstępom rzadko jest kosmetykiem codziennego użytku. I słusznie, bo to zdecydowanie preparat do zadań specjalnych. Nie oznacza to jednak bynajmniej, że nalezy po tego rodzaju specyfik sięgnąć dopiero wówczas, gdy na ciele masz już rozstepy. Tak naprawdę kosmetyki na rozstępy najlepiej sprowadzają się jako profilaktyka i znakomicie zapobiegają powstawaniu rozstępów. Kiedy więc po nie sięgać? Podpowiadamy, jak używać kremu na rozstepy, by uzyskać jak najlepsze efekty.
Rozstępy to problem estetyczny, który dotyczy bardzo wielu osób. Tak naprawdę jest jednym z najczęściej spotykanych defektów skóry. Jesli chodzi o występowanie to nie przeszkadza mu wiek, płeć, ani inne tego rodzaju cechy. Rozstepy są niezwykle powszechne, choć oczywiście pewne grupy mogą być na nie bardziej narażone. Jeśli więc należysz do grupy podwyższonego ryzyka to jak najprędzej sięgnij po krem na rozstepy, by uchronić się przed problemami.
Jak powstają rozstępy?
Rozstępy powstają, gdy w ciele dojdzie do rozerwania włókna kolagenowego.
Kto jest najbardziej narażony na rozstepy. W zasadzie możemy wyróżnić trzy grupy osób narażonych na powstanie rozstępów.
Nastolatki bardzo często mają rozstępy. Dlaczego tak sie dzieje? Przede wszystkim dlatego, że w okresie dojrzewania ciało zmienia się bardzo szybko, wręcz można powiedzieć, że błyskawicznie. Często u nastolatków pojawia się zjawisko, jakie lekarz nazywają skokiem pokwitaniowym. Wówczas w czasie zaledwie kilku miesięcy nastolatek rośnie o kilkanaście nawet centymetrów i sporo przybiera na wadze. to oznacza bardzo dużą zmianę kształtów i skóra często tego nie wytrzymuje i po prostu pękają włókna kolagenowe, przez co tworzą się rozstepy. U nastolatków pojawia się jeszcze jedna przyczyna tak dużej częstotliwości występowania w okresie dojrzewania rozstępów. Otóż w tym czasie występują u nastolatków bardzo duże wahania hormonalne, między innymi znacząco podnosi się poziom kortyzolu, nazywanego też hormonem stresów. Jaki ma on związek z rozstępami? Otóż wysoki poziom tego hormonu sprawia, ze powstające włókna kolagenowe są osłabione, kruche i bardzo łatwo pękają, a wiec powstaje okoliczność sprzyjająca rozstępom.
Kobiety w ciąży są w bardzo podobnej sytuacji. W ciągu dziewięciu miesięcy stanu błogosławionego ich ciało diametralnie się zmienia, niekiedy kobieta przybiera na wadze nawet kilkanaście kilogramów, a to naprawdę znaczny wzrost masy ciała jak na tak krotki okres. W dodatku kobieta w ciązy tyje nierównomiernie, bo najbardziej powiększa się jej brzuch oraz piersi, nieco mniej pośladki i uda. To właśnie w tych partiach ciała skóra jest najmocniej rozciągnięta i tam najczęściej powstają rozstępy. Poza tym u kobiet w ciązy, tak jak u nastolatków o kresie dojrzewania dochodzi do wzrostu poziomu kortyzolu co skutkuje zwiększona podatnością na rozstępy.
Osoby gwałtownie zwiększające masę ciała zawsze muszą się liczyć z ryzykiem powstania rozstępów. Warto przy tym pamiętać, że nie chodzi tu o samą nadwagę, ale o gwałtowne zmiany i amplitudę masy ciała. Ktoś, kto tyje powoli lub jest gruby „od zawsze” jest mnie narażony na ryzyko powstania rozstępów, niż osoba szczupła, ktora nagle nabawi się nadwagi, choć ta pierwsza z omawianych osób może mieć znacznie więcej nadprogramowych kilogramów. Warto też pamiętać, że w przeciwieństwie do cellulitu, ktory powstaje tylko na tkance tłuszczowej, rozstepy mogą się pojawić także, gdy wzrost masy ciała jest powiązany z przyrostem masy mięśniowej. To własnie z tego względu rozstepy często zdarzają się u mężczyzn, ktorzy intensywnie trenują i pracują nad rozbudową muskulatury, bo u nich także ciało zmienia się i skóra może nie wytrzymywać rozciągania.
Jak zapobiegać rozstępom?
Już we wstępie wspomnieliśmy, że lepiej jest zapobiegać rozstępom zanim jeszcze się pojawią, niż później próbować je likwidować. W zasadzie więc, jesli należysz do którejś z trzech wymienionych powyżej grup, warto sięgnąć po krem przeciw rozstępom. Oczywiście, taki kosmetyk będzie też likwidował już zaistniałe defekty, ale jako profilaktyka sprawdzi się jeszcze lepiej. Oczywiście, podstawą skuteczności preparatu jest jego systematyczne i regularne stosowanie. Większość kosmetyków należy starannie wcierać w ciało dwa razy dziennie, najlepiej wykonując przy tym krotki masaż, ktory dodatkowo pobudza skórę i jej procesy regeneracyjne i sprawia, że aktywne składniki kremu przeciw rozstępom lepiej się wchłaniają. Co jeszcze warto zrobić, by zminimalizować ryzyko pojawienia się rozstępów? Przede wszystkim zadbać o to, by w diecie znalazły się składniki wzmacniające skórę i nadające jej jędrność oraz sprężystość, a także wzmacniające włókna kolagenowe. Ponieważ kolagen to białko, w jadłospisie nie może zabraknąć różnych źródeł zdrowego białka. nie zapomnij też o zdrowych tłuszczach, przede wszystkim nienasyconych kwasach tłuszczowych typu omega, jakie znajdziesz głównie w owocach morza i rybach. Dla skóry ważne są też witaminy z grupy B, które zapewniają jej mocną strukturę i szybką regenerację.
